LATEST ARTICLES

Pola Pikir

Di dalam kehidupan termasuk pekerjaan, tak jarang kita  dihadapkan  dengan masalah. Hal itu merupakan sesuatu yang wajar, tinggal bagaimana kita menyikapinya?   Terdapat 2 pilihan yang dapat kita ambil:  Berpikir menjadi orang sukses➔ Selalu memiliki...

ANTISIPASI MUSIM  PANCAROBA

Tips mencegah sakit di musim pancaroba Siapa pun tentu tidak ingin sakit di musim pancaroba, bukan? Nah, kunci agar pertahanan tubuh Anda lebih kuat dari infeksi virus dan bakteri adalah meningkatkan sistem imun. Meningkatnya sistem imun membuat tubuh lebih responsif terhadap zat asing. Selain itu, antibodi yang dihasilkan untuk melawan patogen (bibit penyakit) pun akan jauh lebih kuat. Untuk mendukung imun, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan, antara lain: Tingkatkan asupan makanan bergizi Makanan adalah sumber energi dan nutrisi bagi tubuh. Tidak hanya menjaga organ tubuh agar bekerja secara normal, nutrisi dari makanan, seperti vitamin C, zat besi, dan protein ternyata secara khusus dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Anda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dari berbagai makanan, seperti jeruk, daging merah, telur, ikan, dan sayuran hijau.   Minum air putih yang cukup Tips selanjutnya yang perlu Anda lakukan agar tidak sakit di musim pancaroba adalah mencukupi kebutuhan air setiap hari. Air tidak hanya meredakan dahaga, tapi juga menjaga kelembapan tubuh dan menjadi komponen utama dari pembentukan plasma darah. Selain itu, air membantu mengedarkan oksigen ke seluruh bagian tubuh dan membantu mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan, organ tubuh tidak dapat bekerja dengan efektif, termasuk sistem kekebalan tubuh Anda. Untuk itulah, mencukupi kebutuhan air setiap di musim pancaroba penting untuk mencegah sakit. Namun, kebutuhan air setiap orang itu berbeda-beda, tergantung dengan usia, kondisi kesehatan, dan aktivitas yang dilakukan. Kisaran banyaknya air yang harus dipenuhi anak-anak dan orang dewasa setiap hari, antara lain 1200 ml hingga 2000 ml atau sekitar 8 gelas sehari.   Cukup tidur Jika nutrisi dan air sudah tercukupi, maka Anda harus sempurnakan dengan tidur cukup. Tidur merupakan waktu bagi organ...

CITIZEN 4.0

Buku ini bertujuan untuk memberikan pemahaman mengenai apa saja perubahan yang telah banyak terjadi di dunia pemasaran.  Bagi kita yang saat  ini bergelut...

7 HARI BELAJAR FOTOGRAFI

Dewasa ini, fotografi merupakan hobi yang sangat populer bagi anak-anak muda maupun generasi diatasnya. Buku ini merupakan panduan bagi pemula dalam bidang fotografi dan berminat untuk meningkatkan kemampuan dalam dunia fotografi.  (Buku dalam Bahasa Indonesia)

MANAJEMEN KEUANGAN

Pola keuangan yang semakin rumit maka mengelola keuangan pun harus memiliki strategi yang tepat agar sesuai dengan perkembangan zaman. Tidak hanya teori, Buku ini mengupas tentang aplikasi dan hasil penelitian terkait keuangan.  (Buku dalam Bahasa Indonesia)

LAUNCHING ANGKATAN KEDUA ST3A

Sekolah Tinggi Teknik Tekstil Ateja (ST3A) merupakan program Sekolah Tinggi dengan Standar Perguruan Tinggi dengan penjurusan Weaving, Yarn dan Dyeing & Finishing....

Kunjungan Fakultas Psikologi Universitas Kristen Maranatha

Ateja kembali berkesempatan menjadi bagian dari kunjungan industri mahasiswa Jurusan Psikologi dari Universitas Kristen Maranatha pada tanggal 5 November 2019 yang lalu....

Pelantikan Presiden dan Wakil Presiden Periode 2019-2024

Presiden Joko Widodo (Jokowi) menjalani pelantikan untuk periode 2019-2024, Minggu (20/10/2019). Seusai sumpah pelantikan, Presiden Jokowi membacakan pidato pertamanya untuk masa jabatan...

PAHLAWAN DI HARI PAHLAWAN

Setiap tanggal 10 November diperingati sebagai Hari Pahlawan guna mengingat peristiwa pertempuran di Surabaya antara pejuang kemerdekaan Indonesia yang dipimpin oleh Bung...

Perayaan HUT RI ke 74 DAN HUT PT. ATEJA ke 45

Bangsa Indonesia, pada tanggal 17 Agustus 2019 genap berusia 74 tahun yang merupakan sebuah pencapaian tersendiri untuk...